猶記得3年前的一個清晨, 路過大稻埕碼頭, 一群穿著白上衣, 黑長褲很有紀律的打太極拳團體吸引了我, 環顧四周, 雖然整個河濱公園是開放的運動場所,但是這裡的環境格外整齊, 花草如茵, 樹木蓊鬱.運動時間早上6:30 ~8:00,正好很適合我的時段, 當下就決定要來此運動, 應該是天時, 地利, 人和., 引領我開始學太極拳吧!
一開始的鬆身動作, 讓我驚覺,跟了自己這麼多年的身體竟然如此生疏. 我發現我不會站, 不會坐, 不會蹲, 不會彎腰, 不會呼吸, 也不懂怎麼放鬆. 每個動作看似簡單, 我卻無法輕鬆的完成. 接著學 13式, 心裡想著, 打太極拳只是雙手這樣比畫比畫, 也不流汗, 曾經懷疑這算是運動嗎 ? 考慮是否應該再去跑上幾圈操場, 才可以消耗多一點的卡路里. 直到老師教學時,才了解原來太極拳的運動跟我所認知的運動是完全不一樣的, 不但健身, 修心還可以防身. 同時此運動不受年齡, 時間, 氣候及場所的限制, 讓我漸漸的產生興趣.
學拳架的過程是最有趣的, 看著師兄,師姐們優雅流暢的動作, 依樣畫葫蘆, 打出來的拳卻是完全走了樣, 常常不知道手擺哪裡, 腳要跨哪裡, 是腳根先著地還是腳尖先著地, 重心要如何轉移,手腳要如何同時動作, 要如何配合呼吸, 怎麼氣沉丹田, 立身中正….. 還要記得招式. 天阿 ! 好忙碌.
本著老師常說的”道法自然”, 讓自己在無壓力的環境中慢慢學習, 道場的教練, 師兄, 師姊每天不厭其煩一招一招慢慢解說及示範, 熱心的傾囊相授. 雖然每天只有一個多鐘頭的運動時間, 在懵懵懂懂中慢慢學習,一晃眼不知不覺已經過了三年,總覺得收穫滿滿. 很多師兄及師姊當初的解說,過了很長的時間才漸漸了解所云為何. 同時也比較能察覺自己的問題所在. 當然要能氣定神閒的優雅打拳,還須要慢慢體會及學習.
清晨專心打拳是一件幸福的事, 在柔美的音樂及悅耳的蟲鳴鳥叫聲中沉澱心情,隨著老師的口令鬆軟全身筋骨. 打完拳梳洗後再去上班, 近3年學習太極拳後的清晨作習, 讓我精神更加飽滿更有活力去迎接每個嶄新的一天. 很慶幸
在接近退休的年紀, 有緣認識好老師和這群好同學,不但讓我身體更健康, 生活也增添了另一種樂趣. 當然這要謝謝老師,還要感恩安泰教練場所有的師兄,師姊他們無私的奉獻,尤其他們的恆心及毅力, 更值得我仿效.
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01發展史略
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