1.   自幼練硬拳，仍氣喘，健康未改善：

當我年幼時，身體原本虛弱，就讀於建國初中期間，就深受武俠小說之迷，夢想自己可變成一位武林高手，即不怕被不良少年欺負，又可飛簷走壁、長生不老。於是 十三歲時就參加學校國術隊，練習少林拳。當時老師是警官學校之總教練-韓慶堂先生及其弟子在教導。每當看到許多學員，尤其是我們班長胡鄰師兄，演練拳架時虎虎生風，心中好不羨慕。奈因本身先天條件不良，每於拳打腳踢及翻騰 蹤躍後，倍感吃力，再加上氣喘之毛病，身體始終未能改善。

 2.  15歲起向王延年老師學太極拳：

也許因緣來到，王延年宗師適巧在迪化街之第一銀行教太極拳，而我家正在隔壁，透過父親鼓勵以及侯仙助師兄之介紹，終於有機會認識王延年老師，於是每天早上，就跟師兄們到圓山太原五百完人紀念祠廣場處，練習太極拳。當時我才十五歲，所有練拳的學生均是生意人或大老板，只有我是最年輕的一位。

 3.   親賭師兄弟練拳卻病延年之實例:

也因見證到許多有病的師兄，經過練拳後均能得到改善或痊癒，更 加深了我對太極拳的信心。實例有圓山太極拳會會長簡木聖堉師兄患了肝病，藥石不見其功效，但跟隨老師練拳半年後，身體就恢復健康，最後享年八十六歲。
    還有侯仙助師兄，因被日軍徵召到南洋服役時，得了胃病，練拳後就痊癒了，後來他和侯海全師兄成為王老師之最得意推手門生，分別在高雄及台南授徒，遠近馳名。此外還有李進川師兄，他比我早學六個月，當他到圓山練拳時，因患胃潰瘍所以體重輕，瘦削的腰圍幾乎被侯海全師兄雙手一夾，就可合握，但是他努力不懈，恢復了碩壯身材，最後成為王老師在台灣及日本示範拳技之最得力助手之一，他現年八十五歲還可以在地上翻滾並做出推手教學示範動作。有空可以請他來表演。除此之外，還有莊金、獅李松俊、陳福隆等師兄弟之健康例子，比比皆是，不勝枚舉。

4.   勤練太極五十年，得到健康 :

自幼跟王師結緣，一直到今年(2008)五月王師歸真崑崙道山，一共有五十年歲月。我回憶起當初就讀建國高中時，總有一股無形力量驅使我，幾乎可以清晨五點半起床，騎自行車到圓山，練完拳後再到學校上課，後來到台大念書時，同學們笑我為何我不去練習打籃球、足球或橄欖球等較有趣的活動，或是參加拳擊、柔道及摔角等更具威猛的防身武術，卻偏偏選擇一種動作緩慢，有若在渾水中摸魚的太極拳。去年我們台大同學在Las  Vegas 舉四十年同學會時，大家都已六十五歲了，他們反而想來跟我學太極拳。

執筆者：天安子