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一、拳經要理   以心行氣：意到氣亦到、從心所欲 以氣運身：氣動身亦動、毫無阻滯 心神宜內斂：心神專一、不可散亂 行氣宜鼓盪：丹田運氣、徐徐行之 週身宜輕靈：進退自如、上下相隨 全身鬆淨：兩肩鬆、腰鬆、胯鬆、全身鬆 二、招式   手法 : 掤、、按、擠，分虛實、含摺疊、具圓形。 步法 : 分虛實、有轉換，含丁八步及丁字步。 軀幹 : 含胸、拔背、虛領頂勁、尾閭中正。 姿勢 : 中正、安舒、圓滿、內外相合、上下相隨、根於        腳、發於腿、主宰在腰、形於手指。 三、推手應用要點   沾、黏、連、隨：能化能發。 黏勁：不丟不離、黏以制敵。 接勁：用掤或沾、粘勁輕接。 走勁：不頂不抗、一羽不能加、蠅蟲不能落 拿勁：採及提放勁。 引勁：引進落空合即出、隨曲就伸。 發勁：先引後拿再發，包括發勁方向、時間、方法、勁法。 懂勁：能聽、能察、能覺對方之來路去向，且可引化而發，       制敵於無形。 天安子 2009/7/12

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